Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Een goede nachtrust start overdag

8m 48s

Up Next in Season 1

  • Video: De kracht van positieve mindset

    Iedereen is geprogrammeerd om te slapen, dus ook jij. Een positieve mindset zorgt voor meer dan enkel een gevoel van geluk. Het heeft ook invloed op jouw slapen. Want is het wel zo normaal om ’s nachts wakker te worden?

  • Video: Maak van licht jouw slaapkracht

    Klopt het dat je in een volledig donkere kamer beter slaapt? Welke invloed hebben licht en donker op jouw slapen en hoe ga je hiermee om? Kom er alles over te weten in deze aflevering.

  • Video: Wat is jouw juiste slaaptijd?

    Week twee van dit traject starten we met na te gaan wat jouw juiste slaaptijd is. Is het belangrijk dat je elke dag op hetzelfde moment gaat slapen en weer uit je bed komt? Of is dit een mythe die ontkracht moet worden?