“Eet ’s morgens als een koning”, een uitspraak die iedereen al wel eens hoorde. Hoofddiëtist in het UZA en tv-kok, Michaël Sels, vertelt jou waarom het ontbijt nu eigenlijk zo belangrijk is.
Up Next in Season 1
-
Video: Beweeg en vind de kracht van s...
Wat is het verschil tussen iemand die minstens 1x per week minder goed slaapt en een goede slaper? Het heeft alles te maken met bewegen. Met de praktische tips van Dr. Inge Declercq kan jij streven naar een betere slaapkwaliteit.
-
Video: Beweegtussendoortje - De Krach...
Hoe kan beweging jou helpen om beter te slapen ’s nachts? Hoe integreer je op een haalbare en makkelijke manier beweging in jouw dag, met een goede nachtrust tot gevolg? Sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt komt met dé ultieme tip.
-
Video: Recap
Tijd voor een korte samenvatting van het traject De Kracht van Slapen. Wat waren jouw eye-openers? Wat heb je nodig om deze te blijven toepassen? En wat is jou het meest bijgebleven?
