Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Rust in je hoofd: praktische tips

7m 16s

Up Next in Season 1

  • Video: Ian Moerbeek - Yoga vs. slapen

    Hoe kan yoga ervoor zorgen dat jij beter gaat slapen? Welke oefeningen zijn hier ideaal voor? Ian Moerbeek neemt jou mee op weg naar een betere slaapkwaliteit.

  • Audio 1: Visualisatietechniek

    Hoe zorg je voor rust in je hoofd? Dr Inge Declercq geeft jou een visualisatietechniek mee, zodat jij op elk moment van de dag weer rust in je hoofd kan brengen.

  • Video: Adem je stress weg (2)

    Tijdens accute stressmomenten kan de spanning wel eens hoog komen te staan. Maar hoe zorg je ervoor dat je snel stoom kan aflaten om zo weer kalmer te worden? Dr. Inge Declercq geeft jou handige oefeningen mee, waarmee jij jouw stress kan weg ademen.