Live stream preview
Stress en slaap, het is als water en vuur. Ze gaan niet samen. Dr. Inge Declercq legt jou in deze video de link uit.
Up Next in Season 1
-
Video: Adem je stress weg (1)
Hoe zorg je ervoor dat je minder stress hebt? Kan je stress weg ademen? Inge Declercq legt je in deze video alles uit over Hart Coherentie Ademhaling (HCAH): wat is het, hoe doe je het en hoe vaak doe je het best?
-
Video: Rust in je hoofd: praktische tips
Hoe maak je je hoofd leeg na een drukke en stressvolle dag op het werk? Dr. Inge Delcercq geeft jou in deze video praktische tips, waarmee jij meteen aan de slag kan.
-
Video: Ian Moerbeek - Yoga vs. slapen
Hoe kan yoga ervoor zorgen dat jij beter gaat slapen? Welke oefeningen zijn hier ideaal voor? Ian Moerbeek neemt jou mee op weg naar een betere slaapkwaliteit.
