Live stream preview
Hoe begin je aan een digitale detox? Hoe houd je dit vol? En hoe kan je dit op regelmatige basis doen? Ontdek concrete tips waar jij vandaag al mee aan de slag kan.
Up Next in Season 1
-
Video: Verzorg je brein
Verzorg je brein. Dé rode draad doorheen deze aflevering. Ann De Bisschop komt met hands-on tips om jouw brein op de momenten dat die het nodig heeft, optimaal tot rust te laten komen.
-
Video: Dr. Inge Declercq - Digitale d...
“Een goede nachtrust start overdag.” Het is dé tip van neuroloog en slaapexpert Inge Declercq. Maar wat bedoelt ze hier precies mee? In deze video legt ze jou er alles over uit.
-
Video: Afronding - Digitale detox
Tijd voor een reflectie op jouw persoonlijk traject. Hoeveel punten ging jij vooruit op de zelftest? Op welk gebied ben jij gegroeid?
