Ben je een emo eter of doe je aan emotioneel eetgedrag? Welk gedrag komt er kijken bij emo eten? En kan je van mindset veranderen? Voedingscoach en diëtiste Lore Ceulemans geeft een antwoord op al deze vragen.

Hoe herken je emotioneel eetgedrag? En doet iedereen op één of andere manier wel een beetje aan emotioneel eten? Lore Ceulemans zorgt er in deze video voor dat jij emotioneel eetgedrag leert (her)kennen.

Het verhaal van jezelf start in je kindertijd en bepaalt hoe jij als volwassene ‘de waarheid’ ziet. In deze video legt Lore Ceulemans jou uit hoe jouw kindertijd jouw eetgedrag bepaald kan hebben.

Onze gedachten hebben ons al heel ver gebracht in ons leven, maar kunnen ons ook belemmeren. Lore legt in deze video het verband uit tussen onze gedachten en emotioneel eetgedrag.

Waar wil jij dat jouw leven om draait? Is dat een makkelijke vraag voor jou of net niet? En leef jij wel echt naar jouw eigen waarden? Voedingscoach en diëtiste Lore Ceulemans geeft jou enkele opdrachtjes mee, zodat jij jouw waarden nooit meer uit het oog zal verliezen.

Tijd voor een korte samenvatting van het programma Emo eten. Wat zijn de belangrijkste zaken die jij zeker moet meenemen naar de toekomst? Lore Ceulemans zet ze graag voor jou nog eens op een rijtje.