Emo eten (NL)

Emo eten (NL)

6 Episodes

Betrap je jezelf erop dat je meer eet op stressvolle momenten? Staat eten centraal bij stress en geluk? Tijdens dit programma ontdek je samen met diëtiste Lore Ceulemans hoe je met emo eten en eetgewoonten kan omgaan. Je leert emotioneel eten (h)erkennen. Met de hands-on tips kan jij emo-eten makkelijk onder controle krijgen.

ABC-test: https://go.movetohappiness.com/pdf/abc-test-programma-emo-eten
De emo eten zelftest: https://go.movetohappiness.com/survey/emoeten-zelftest

Subscribe Share
Emo eten (NL)
  • Emo eten - Overzicht van het programma

    51.6 KB

    Ontdek hier het volledige programma rond Emo eten.

  • Video: Bewustwording

    Episode 1

    Ben je een emo eter of doe je aan emotioneel eetgedrag? Welk gedrag komt er kijken bij emo eten? En kan je van mindset veranderen? Voedingscoach en diëtiste Lore Ceulemans geeft een antwoord op al deze vragen.

  • ABC-test

    3.97 MB

    Download hier jouw ABC-test van het programma Emo eten.

  • Video: Emotioneel eetgedrag leren (her)kennen

    Episode 2

    Hoe herken je emotioneel eetgedrag? En doet iedereen op één of andere manier wel een beetje aan emotioneel eten? Lore Ceulemans zorgt er in deze video voor dat jij emotioneel eetgedrag leert (her)kennen.

  • Zelftest: De emo eten zelftest

    3.97 MB

    Deze zelftest geeft jou inzichten in jouw huidige situatie. Download deze zelftest en vul deze eerlijk in.

  • Video: Het verhaal van jezelf

    Episode 3

    Het verhaal van jezelf start in je kindertijd en bepaalt hoe jij als volwassene ‘de waarheid’ ziet. In deze video legt Lore Ceulemans jou uit hoe jouw kindertijd jouw eetgedrag bepaald kan hebben.

  • Video: Wat je gedachten met je doen

    Episode 4

    Onze gedachten hebben ons al heel ver gebracht in ons leven, maar kunnen ons ook belemmeren. Lore legt in deze video het verband uit tussen onze gedachten en emotioneel eetgedrag.

  • Video: Waarden

    Episode 5

    Waar wil jij dat jouw leven om draait? Is dat een makkelijke vraag voor jou of net niet? En leef jij wel echt naar jouw eigen waarden? Voedingscoach en diëtiste Lore Ceulemans geeft jou enkele opdrachtjes mee, zodat jij jouw waarden nooit meer uit het oog zal verliezen.

  • Video: Terugblik

    Episode 6

    Tijd voor een korte samenvatting van het programma Emo eten. Wat zijn de belangrijkste zaken die jij zeker moet meenemen naar de toekomst? Lore Ceulemans zet ze graag voor jou nog eens op een rijtje.