Energy programma's (NL)

Energy programma's (NL)

Zijn middagdipjes voor jou een dagelijks fenomeen? Plof jij thuis in de zetel, omdat je écht volledig op bent? Leer wat jouw energievreters zijn, haal het meeste uit jouw me-time en ontdek de invloed van voeding op jouw dagelijks functioneren... Energy, voor zij die hun energiepeil willen opkrikken.

Share
Energy programma's (NL)
  • How to change your habits (NL)

    1 season

    Zijn je goede voornemens telkens na een paar weken van de baan? Je weet het wel, maar heb je het gevoel in een vicieuze cirkel te zitten? Maak dankzij de handvaten van psychologen Ellen Schouppe en Tara Kuklis komaf met slechte gewoontes. Je verbetert je mentale gezondheid en pakt je ongezonde ge...

  • Office wellness: beweegtussendoortjes (NL)

    1 season

    Wist jij dat Belgen gemiddeld 10u per dag zitten? Wil jij ook meer bewegen maar heb je te weinig tijd? Ga samen met coach Jenny van den Brandt aan de slag met korte beweegtussendoortjes. Bewegen zorgt ervoor dat je lichaam meer energie heeft. De beweegtussendoortjes zorgen dus voor een echte boos...

  • Lekker lang leven (NL)

    1 season

    Heb jij het idee dat gezond koken te veel tijd kost? Vind jij voedingslabels ook zo ingewikkeld? Ga samen met diëtist Michaël Sels op weg naar lekker lang leven, zonder uren in de keuken te moeten vertoeven. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam voeding gebruikt. Zo leer jij ook wat voor jou de g...

  • Lekker lang plantaardig leven (NL)

    1 season

    Vraag je je af wat het voordeel is van plantaardig eten? Ben je benieuwd naar vegetarische voeding? Leer samen met diëtist Michaël Sels snel en simpel plantaardig koken. Leer de verschillende vleesvervangers kennen en ontdek weetjes als waarom chilipepers heet zijn en munt koel aanvoelt. De focus...

  • How to save your back (NL)

    1 season

    Je voelt dat je spieren met de dag strammer worden, maar uit schrik voor meer pijn stel je extra bewegen uit? Tijdens dit programma toont coach Jenny van den Brandt je makkelijke en concrete oefeningen. Vaarwel rugpijn! Leer bewust bezig te zijn met een goede lichaamshouding. Je ontdekt hoe je pi...

  • How to feel energized (NL)

    1 season

    Heb je het gevoel steeds achter de feiten aan te hollen? Krijg je geen me-time ingepland in deze ratrace? Dit programma is perfect voor iedereen die nood heeft aan meer energie en me-time. Je gaat samen met coach Jenny van den Brandt aan de slag. Ze geeft je de handvaten die jou op weg helpen naa...

  • Get grip on your energy levels (NL)

    1 season

    Is je dagelijkse leven telkens druk, druk, druk? Wil je alles perfect doen maar heb je te weinig tijd? Coaches Ellen Schouppe en Tara Kuklis helpen jou tijdens dit programma om het beste in jezelf naar boven te halen, zonder dat dit enorm veel moeite vergt. Je leert jouw persoonlijke energie-geve...