Als er één groep is die heel wat fysieke energie heeft én ook verbruikt, dan zijn het wel topsporters. Ellen en Tara leggen in deze video uit wat jij van topsporters kan leren. Ontdek enkele handige best practices.
Up Next in Season 1
-
Video: Mentale energie
Wat is mentale energie? Hoe kan je hieraan werken en hoe kan je deze tot het maximale opladen? Weet jij wat het belang is van acceptatie en hoe dit gelinkt is aan energie? Laat je inspireren met enkele hands-on tips, zodat jij de theorie meteen in de praktijk kan uitvoeren.
-
Video: Cirkels van controle
Welke invloed kan jij uitoefenen op jouw energievreters en energienemers? En kan je eigenlijk wel elke situatie beïnvloeden of hier controle over hebben? Aan de hand van de cirkels van controle geven Ellen en Tara jou hier meer inzichten over.
-
Video: Relationele energie
In welke mate heeft jouw omgeving invloed op jouw energieniveau? Hoe belangrijk is het om connecties te leggen en welke invloed heeft dit op jouw relationele energie? Het derde deeldomein van energie focust volledig op de mensen in jouw (dichte) omgeving.
