Wie aan energie denkt, denkt al snel aan fysieke energie. Maar energie bestaat uit vier verschillende deeldomeinen. Aan de hand van het Kopmanwiel nemen sportpsychologen Ellen Schouppe en Tara Kuklis jou mee doorheen deze deeldomeinen.
Up Next in Season 1
-
Video: Belang van balans en deeldomei...
De vier deeldomeinen van energie werken continu als communicerende vaten. Maar wat bedoelen we hier precies mee? En hoe houden deze deeldomeinen elkaar in balans?
-
Video: Fysieke energie
Als er één groep is die heel wat fysieke energie heeft én ook verbruikt, dan zijn het wel topsporters. Ellen en Tara leggen in deze video uit wat jij van topsporters kan leren. Ontdek enkele handige best practices.
-
Video: Mentale energie
Wat is mentale energie? Hoe kan je hieraan werken en hoe kan je deze tot het maximale opladen? Weet jij wat het belang is van acceptatie en hoe dit gelinkt is aan energie? Laat je inspireren met enkele hands-on tips, zodat jij de theorie meteen in de praktijk kan uitvoeren.
