Heb jij het altijd druk, druk, druk? Kom je niet aan beweging toe, maar wil je dit wel heel graag integreren in je dagelijks leven? Sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt geeft jou enkele tips om dit op een haalbare manier te doen, zodat jij steeds een nieuwe dosis positieve energie door je lichaam voelt stromen.
Up Next in Season 1
-
Video: Existentiële energie
Hoe komt het dat topsporters zo graag in een nationaal team terecht komen? Waarom is dit net hun doel? Dit heeft alles te maken met existentiële energie, het vierde deeldomein waar Ellen en Tara jou alles over vertellen.
-
Video: Recap programma
Tijd voor een korte samenvatting van het traject Get grip on your energy levels. Wat zijn nu precies jouw energievreters en energiegevers? Hoe benut je optimaal de vier deeldomeinen van energie en hoe houd je deze in balans? Maak voor jezelf een korte samenvatting en ga voortaan met volle energie...
