Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Gewoontes

8m 17s

Up Next in Season 1

  • Video: Inzicht in eigen gewoontes

    Tijd voor een kleine opdracht die jouw meer inzichten geeft in jouw eigen gewoontes. Breng je eigen gewoontes in kaart en denk na hoe deze een impact hebben op jouw functioneren.

  • Video: Habit loop

    Hoe zitten gewoontes nu eigenlijk in elkaar? Hoe functioneren zij en wat zijn de achterliggende mechanismen? Ellen en Tara bespreken samen hun persoonlijke triggers die gewoontes aanwakkeren en geven zo jou inzichten in je eigen triggers en gewoontes.

  • Video: Stellen van doelen

    Op welke manier(en) kan het stellen van doelen jou helpen om goede gewoontes op te bouwen? Op die vraag geven sportpsychologen Ellen Schouppe en Tara Kuklis jou een antwoord. Met hands-on tips kan jij meteen aan de slag gaan.