Zoek jij een manier om je werkdag te onderbreken? Voel je dat je doorheen de dag steeds minder productief wordt? Sport- en beweegcoach bij Move To Happiness Jenny van den Brandt bezorgt jou enkele leuke beweegtussendoortjes, zodat jij ook op kantoor de fitste versie van jezelf blijft.
Up Next in Season 1
-
Video: Energy: Booty workout
Fall in love with the burn, deze workout heeft haar naam niet gestolen. Het brandende gevoel in je lichaam brengt verandering met zich mee en daar gaan we voor.
-
Video: Energy: Digitale connectie
Wat is het belang van een digitale detox? De vele digitale devices hebben een grote impact op ons leven. Maar is die impact altijd negatief? Wellbeing coach Ann De Bisschop helpt jou op weg en toont je de voordelen van een digitale detox.
-
Video: Energy: Yin Yoga 2
Voor welke kleine dingen ben jij dankbaar? Deze les leggen we de focus op 'Gratitude', iets waar we niet altijd even bewust van zijn. Een lach, een attentie, een voorbeeld, ... Het hoeft niet altijd groot te zijn om veel te betekenen.
