Klaar voor jouw eerste workout van het How to get back in shape programma? Sport- en beweegcoach bij Move To Happiness Jenny van den Brandt is er alvast helemaal klaar voor! Jouw eerste workout is een korte workout, maar je gaat deze zeker en vast voelen.

Jouw tweede workout is een BBB-workout. Jouw buik, benen én billen worden meteen aan het werk gezet. Hierdoor voel je meteen enorm veel energie door jouw lichaam stromen.

Deze derde workout staat volledig in het teken van het versterken van jouw powerhouse. Alle bewegingen van je lichaam vertrekken vanuit jouw core. Ook wanneer je zit of staat, draagt jouw core jouw lichaam. Tijd dus om deze te verstevigen.

Ook week twee starten we met een Booty workout. Fall in love with the burn, deze workout heeft haar naam niet gestolen. Het brandende gevoel in je lichaam brengt verandering met zich mee en daar gaan we voor.

Find your energy, dat doe je samen met sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt. Voel de energie stromen door je lichaam, zowel tijdens als na de workout.

360 graden core activatie: we zetten je rechte, schuine buikspieren én je onderrug spieren aan het werk. Let's work those abs!

Deze derde booty workout staat volledig in het teken van het shapen en tonen van jouw benen. Alle beenspieren komen aan bod en dat ga je ongetwijfeld voelen.

Tijdens deze workout ga je samen met sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt voor full body power. Al jouw spiergroepen komen aan bod, dus hou je maar alvast klaar!

Jouw derde core workout focust op alle kanten van je buikspieren: voor-, achter- én de zijkanten. Ook onze lage rug vergeten we niet, deze zal je tijdens de workout verstevigen.

Op de planning vandaag: Booty! Dit keer heb je wel een object nodig; een stoel. Benieuwd? Let's start! Feel the burn, love the burn.

Heb jij de routine intussen beet? Yes!? Dan ben je zeker klaar voor deze nieuwe BBB: buik, benen, billen. Let's shape your beautiful body.

Waauw! Wat deed je dat al fantastisch. De allerlaatste workout van 'how to get back in shape'? Dat verdient een extra pittige core workout! Wees trots op jezelf. Knap werk!