Klaar voor jouw eerste workout van het How to get back in shape programma? Sport- en beweegcoach bij Move To Happiness Jenny van den Brandt is er alvast helemaal klaar voor! Jouw eerste workout is een korte workout, maar je gaat deze zeker en vast voelen.
Up Next in Season 1
-
Video: BBB: Get energized
Jouw tweede workout is een BBB-workout. Jouw buik, benen én billen worden meteen aan het werk gezet. Hierdoor voel je meteen enorm veel energie door jouw lichaam stromen.
-
Video: Core: Strengthen your powerhouse
Deze derde workout staat volledig in het teken van het versterken van jouw powerhouse. Alle bewegingen van je lichaam vertrekken vanuit jouw core. Ook wanneer je zit of staat, draagt jouw core jouw lichaam. Tijd dus om deze te verstevigen.
-
Video: Booty: Fall in love with the burn
Ook week twee starten we met een Booty workout. Fall in love with the burn, deze workout heeft haar naam niet gestolen. Het brandende gevoel in je lichaam brengt verandering met zich mee en daar gaan we voor.
