Een nieuw begin gaat gepaard met een mix van gevoelens. Langs de ene kant zijn we super gemotiveerd om er in te vliegen, maar langs de andere kant vragen deze nieuwe gewoonten ook heel wat energie van ons om ze dagelijks toe te passen tot ze deel uit maken van onze nieuwe, bewustere en gezondere levensstijl. Deze meditatie is bedoeld om die energie die in onszelf aanwezig is in alle overvloed te laten stromen zodat onze batterijen altijd opgeladen zijn.
Up Next in Season 1
-
Video: Yin Yoga: Slow down to go far
Soms kan onze bestemming enkel bereikt worden door even te vertragen en zo onszelf ervoor te behoeden overhaast te werk te gaan. Dit geeft ons de kracht en het inzicht om verder te komen in onze projecten, in ons leven.
-
Video: Hatha Yoga: Strengthen the fou...
Strengthen the foundation. Een nieuwe levensstijl brengt de fundamenten waarop wij al heel ons leven vertrouwen aan het wankelen en indien nodig worden ze zelfs afgebroken. Zo kunnen er nieuwe meer duurzame fundamenten opgebouwd worden die ons meer draagkracht geven in uitdagende momenten. En zoa...
-
Video: Meditatie: Reset
Door bewust in het leven te staan creëren we voor onszelf de mogelijkheid om waar het nodig is alles even te resetten. Hierdoor krijgen we een bevestiging dat we in de juiste richting gaan of het inzicht dat een nieuwe weg inslaan gunstiger blijkt. Onze adem kan ons op eender welk moment en en pl...
