Door bewust in het leven te staan creëren we voor onszelf de mogelijkheid om waar het nodig is alles even te resetten. Hierdoor krijgen we een bevestiging dat we in de juiste richting gaan of het inzicht dat een nieuwe weg inslaan gunstiger blijkt. Onze adem kan ons op eender welk moment en en plaats helpen bij deze inzichten.
Up Next in Season 1
-
Video: Yin Yoga: Go inwards
Vertragen en diep naar binnen keren is noodzakelijk om jezelf op te laden. Op die manier kan je in de stilte ervaren of het doel waarvoor je kiest je ver kan dragen.
-
Video: Kundalini Yoga: Boost your bat...
Zoals in onze technologische apparaten is het belangrijk om de batterijen die in ons lichaam zitten veerkrachtig te houden. Zo zullen ze optimaal kunnen blijven werken zonder te snel leeg te lopen of te beperkt te worden in hun levensduur. Daarom kunnen we via een meditatieve manier, zoals in Kun...
-
Video: Meditatie: Keep your focus
Focus is de sleutel tot succes. Hoe dichter we bij ons doel komen hoe moeilijker het soms is om de focus te blijven behouden en ons te behoeden om al bezig te zijn met nieuwe projecten. Deze ademhaling zal je helpen om je focus aan te scherpen en in het nu te houden.
