Vertragen en diep naar binnen keren is noodzakelijk om jezelf op te laden. Op die manier kan je in de stilte ervaren of het doel waarvoor je kiest je ver kan dragen.
Up Next in Season 1
-
Video: Kundalini Yoga: Boost your bat...
Zoals in onze technologische apparaten is het belangrijk om de batterijen die in ons lichaam zitten veerkrachtig te houden. Zo zullen ze optimaal kunnen blijven werken zonder te snel leeg te lopen of te beperkt te worden in hun levensduur. Daarom kunnen we via een meditatieve manier, zoals in Kun...
-
Video: Meditatie: Keep your focus
Focus is de sleutel tot succes. Hoe dichter we bij ons doel komen hoe moeilijker het soms is om de focus te blijven behouden en ons te behoeden om al bezig te zijn met nieuwe projecten. Deze ademhaling zal je helpen om je focus aan te scherpen en in het nu te houden.
-
Video: Hatha Yoga: Charging to keep g...
Charging to keep going. De weg die je tot nu toe hebt bewandeld, biedt je de kans om met een overvloed aan energie en opgeladen batterijen dit pad verder te bewandelen.
