Lekker lang plantaardig leven (NL)

Lekker lang plantaardig leven (NL)

5 Episodes

Vraag je je af wat het voordeel is van plantaardig eten? Ben je benieuwd naar vegetarische voeding? Leer samen met diëtist Michaël Sels snel en simpel plantaardig koken. Leer de verschillende vleesvervangers kennen en ontdek weetjes als waarom chilipepers heet zijn en munt koel aanvoelt. De focus ligt op méér gezonde voeding eten, in plaats van telkens ongezondere zaken te schrappen.

Dagboek: https://go.movetohappiness.com/pdf/dagboek-programmas-michael
Plantaardig ontbijt: https://go.movetohappiness.com/pdf/groenten-in-het-ontbijt-plantaardig-ontbijten
Volwaardig plantaardig: https://go.movetohappiness.com/pdf/volwaardig-plantaardig
Rodebietenburger: https://go.movetohappiness.com/pdf/rodebietenburger
Homemade chocopasta: https://go.movetohappiness.com/pdf/homemade-chocopasta
Sportvriendelijk én plantaardige voeding: https://go.movetohappiness.com/pdf/sportvriendelijke-plantaardige-voeding

Subscribe Share
Lekker lang plantaardig leven (NL)
  • Lekker lang plantaardig leven - Overzicht van het programma

    53.5 KB

    Ontdek hier het volledige Lekker lang plantaardig leven programma.

  • Video: Van start

    Episode 1

    Ben jij klaar om meer plantaardige gerechten te eten? Eerst zoomen we in op je huidige gewoontes. Schrijf in het dagboek van Michaël Sels één week lang wanneer, wat en hoeveel je eet. Aan de hand daarvan zal je snel ontdekken welke quick-plantaardige-wins jou een mooi resultaat kunnen opleveren.

  • Lekker lang plantaardig leven - Dagboek

    2.55 MB

    Download hier jouw dagboek en krijg inzichten in je eigen eetgewoontes.

  • Video: Planetary plate

    Episode 2

    Eten is weten. In deze video gaat Michaël Sels samen met jou dieper in op je voedingspatroon. Het is belangrijk om met de juiste basiskennis in het achterhoofd beslissingen te nemen. Laat je niet meer verleiden door marketingpraatjes!

  • Recepten: Plantaardig ontbijt

    344 KB

    Ontdek hier de beste recepten voor een plantaardig ontbijt.

  • Video: Vleesvervangers

    Episode 3

    Plantaardige voeding kan dé ster zijn op jouw bord. Maar hoe stel je nu een goede menu samen? Wat leg je wel en niet in je winkelkar? De Nutri-score is hier een zeer handig hulpmiddel, zeker wanneer je graag nieuwe vleesvervangers wilt ontdekken!

  • Recepten: Volwaardig plantaardig

    289 KB

    Ontdek hier enkele heerlijke volwaardig plantaardige recepten.

  • Recept: Rodebietenburger

    352 KB

    Ontdek hier het recept voor een heerlijke rodebietenburger.

  • Video: Flavor

    Episode 4

    Hoe maak je een lekker, gezond, plantaardig én smaakvol gerecht klaar? In deze video legt Michaël Sels steeds de link tussen wetenschap en gezonde, smaakvolle voeding. Want wat zorgt er nu juist voor dat een gerecht op alle vlakken lekker en gezond is?

  • Recept: Homemade chocopasta

    372 KB

    Ontdek hier het heerlijke recept van homemade chocopasta.

  • Recepten: Sportvriendelijk én plantaardige voeding

    266 KB

    Ontdek hier heerlijke sportvriendelijke én plantaardige voeding.

  • Video: Recap en duurzaamheid

    Episode 5

    Hoe verliep jouw traject Lekker lang plantaardig leven? Wat waren voor jou dé eye-openers van dit traject? In deze laatste video geeft Michaël Sels jou nog enkele praktische tips mee, zodat jij jouw nieuwe en gezonde levensstijl lekker lang kan volhouden.