Ben jij klaar om meer plantaardige gerechten te eten? Eerst zoomen we in op je huidige gewoontes. Schrijf in het dagboek van Michaël Sels één week lang wanneer, wat en hoeveel je eet. Aan de hand daarvan zal je snel ontdekken welke quick-plantaardige-wins jou een mooi resultaat kunnen opleveren.
Eten is weten. In deze video gaat Michaël Sels samen met jou dieper in op je voedingspatroon. Het is belangrijk om met de juiste basiskennis in het achterhoofd beslissingen te nemen. Laat je niet meer verleiden door marketingpraatjes!
Plantaardige voeding kan dé ster zijn op jouw bord. Maar hoe stel je nu een goede menu samen? Wat leg je wel en niet in je winkelkar? De Nutri-score is hier een zeer handig hulpmiddel, zeker wanneer je graag nieuwe vleesvervangers wilt ontdekken!
Hoe maak je een lekker, gezond, plantaardig én smaakvol gerecht klaar? In deze video legt Michaël Sels steeds de link tussen wetenschap en gezonde, smaakvolle voeding. Want wat zorgt er nu juist voor dat een gerecht op alle vlakken lekker en gezond is?
