Booty boost, jouw eerste workoutvideo! Tijdens deze workout zet je jouw grote spiergroepen aan het werk. Dit betekent veel activatie van spiervezels, ideaal om je metabolisme te versnellen.
Up Next in Season 1
-
Video: Supermarktsafari
Naar de supermarkt gaan kan wel eens aanvoelen als een hele safari. Honderden producten in de rekken met elk hun eigen voedingslabels. Maar waar moet je nu net op letten bij het bekijken van zo’n etiket? Hoofddiëtist in het UZA, Michaël Sels, neemt jou mee op supermarktsafari en geeft jou hands-o...
-
Video: Cardio: low impact
Een cardio workout zonder springen? Sporten op blote voeten? Check en check met deze cardio-workout! Low impact met een groot resultaat.
-
Video: Full body strength (1)
In deze full body-workout zet je jouw volledig lichaam aan het werk. Je traint zowel je onderlichaam, core als bovenlichaam en dat op het ritme van de muziek.
