Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Cardio: medium impact / Introductie tot HIIT

23m

Up Next in Season 1

  • Video: Full body strength (2)

    Tijd om de kracht van jouw volledig lichaam te ontdekken én aan te wakkeren in deze Full body strength workout. Er komen krachtige oefeningen voor het hele lichaam aan bod. We gaan van upper naar lower body en eindigen met een sterke core activatie.

  • Video: Cardio: medium impact

    Klaar voor jouw laatste cardio workout? Deze workout schotelt jou heel wat cardio moves voor. We focussen vooral op core.

  • Video: Insane intervals

    Tijdens deze Insane intervals workout, ga je in verschillende intervallen werken. Zo kom je telkens 40 seconden in actie en heb je nadien een rustpauze van 20 seconden. Het doel van deze workout? Jouw hartslag de hoogte injagen. Energie stroomt door je lijf en je volledig lichaam gaat aan het werk!