In deze full body-workout zet je jouw volledig lichaam aan het werk. Je traint zowel je onderlichaam, core als bovenlichaam en dat op het ritme van de muziek.
“Eet ’s morgens als een koning”, een uitspraak die iedereen al wel eens hoorde. Hoofddiëtist in het UZA en tv-kok, Michaël Sels, vertelt jou waarom het ontbijt nu eigenlijk zo belangrijk is.
Tijdens deze cardio workout mag je je verwachten aan een hoge hartslag, veel warmte en massa’s energie!
Booty burn, de naam zegt het zelf al: het gaat branden en dat ga je voelen. Tijdens deze workout train je jouw grote spiergroepen. Tijd dus om die benen en billen aan het werk te zetten.
