Zijn jouw buik, benen en billen jouw onzekere plekjes? Wil je deze delen van je lichaam graag aanpakken? Tijdens deze BBB workouts worden buik, billen en benen versterkt. De bewegingen zorgen voor verbetering van conditie, kracht én lenigheid.

Wil jij ook een gorgeous booty à la Beyoncé? Tijdens deze workouts van 30 minuten volgen de meest effectieve butt-moves elkaar op. Een heerlijke burn op slechts een half uurtje.

Boxing is pittig, (in)spannend en uitdagend! Bij deze unieke boks training is er geen sprake van fysiek contact. We combineren een boxing workout met functionele training, ideaal voor coördinatie en uithouding.

Burn workouts zijn dé workouts voor wie zijn/haar fysieke grenzen wil uitdagen. Deze high intensity interval workouts zijn zo effectief omdat je, dankzij de hoge intensiteit, nog lang na de training calorieën blijft verbranden.

Wil jij werken aan jouw conditie en deze zienderogen zien verbeteren? Cardio is een pittige les met focus op conditie. Het is een full body workout die je lichaam strakker en sterker maakt! We combineren cardio- en krachtoefeningen voor een optimaal resultaat.

Gedurende 30 minuten train je volop buikspieren. Deze lessen versterken buik- en rugspieren en verbeteren je functionele kracht. Zo heb jij een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures. Het allerbeste? Hello sixpack!