Is jouw leven alsmaar druk, druk, druk? Heb je het gevoel ontzettend veel ballen in de lucht te houden? Krijg jij jouw batterijen maar niet opgeladen? Recharge helpt jou een handje: zo leer je hoe je écht tot rust kan komen.
Kan jij ’s avonds de slaap niet vatten? Heb je regelmatig namiddagdipjes? “De Kracht van Slapen” is speciaal opgesteld voor jou. Slaapexpert en neuroloog Dr. Inge Declercq geeft hands-on tips en praktische info om slaapproblemen aan te pakken. Ontdek hoe jij, door acties tijdens de dag, je slaap ...
Coming soon - 27/06/2022
Werk je in ploegen of doe je nachtwerk? Merk je dat je bioritme verstoord is door nachtdiensten? Tijdens dit programma ga je samen met Dr. Inge Declercq voor een beter slaappatroon en meer energie. Het is speciaal ontworpen voor iedereen die in ploegen, op onregelmatige uren, of in nachtdiensten ...
Heb jij wel eens last van een onrustig en onzeker gevoel? Plan je te weinig me-time in? Tijdens dit programma krijg je, dankzij coach Ian Moerbeeck, inzicht in stress: hoe kan je het herkennen en er beter mee omgaan? Leer dankzij verschillende methodes, zoals meditatie, hoe je jezelf kan opladen ...
Coming soon - 02/06/2022
