Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Yoga Nidra - Onrechtstreekse spierrelaxatie

16m

Up Next in Season 1

  • Video: Recap week 2

    We sluiten de week af met een korte recap. Ga na voor jezelf wat je tijdens deze tweede week geleerd hebt. Merkte je verschil in je stresslevel? Merk je dat je al dan niet bewust meer op de ademhaling gaat letten?

  • Video: Nadi Sodhana (3 minuten)

    Tijdens deze derde meditatie gaan we opnieuw aan het werk met onze ademhaling. Specifieke posities van je handen helpen je hierbij.

  • Video: Nadi Sodhana (7 minuten)

    Tijdens deze derde meditatie gaan we opnieuw aan het werk met onze ademhaling. Specifieke posities van je handen helpen je hierbij. Deze keer duurt de meditatie 7 minuten.