Heb je soms het gevoel dat je het leven aan je voorbij ziet gaan? Mis je net dat sprankeltje extra?
Leer dankzij meditaties en yoga-oefeningen gron-den naar het juiste moment en je stress controleren. Word je bewust van je ademhaling en leer hoe deze een invloed heeft op je stress en ontspanning. Ontdek patronen in jouw leven en leer rustgevende meditaties implementeren in je dagelijkse routine.