Live stream preview
Hoe zorg je voor rust in je hoofd? Dr Inge Declercq geeft jou een visualisatietechniek mee, zodat jij op elk moment van de dag weer rust in je hoofd kan brengen.
Up Next in Season 1
-
Video: Ian Moerbeek - Yoga vs. Slaap
Hoe kan yoga ervoor zorgen dat jij beter gaat slapen? Welke oefeningen zijn hier ideaal voor? Ian Moerbeek neemt jou mee op weg naar een betere slaapkwaliteit.
-
Video: Stress & slaap
Stress en slaap, het is als water en vuur. Ze gaan niet samen. Hoe beïnvloeden stress, slaap en werken in ploegen elkaar? Dr. Inge Declercq legt het jou uit in deze video.
-
Video: Sterker dan stress
Hoe word jij baas over je eigen stress? Dankzij de praktische tips van dr. Inge Declercq ga jij elke keer opnieuw stressvrij slapen.
