Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Audio 1: Wat doe je als je 's nachts (te) wakker bent?

8m 0s

Up Next in Season 1

  • Video: rust in je hoofd: praktische tips

    Hoe kan je jouw slaapkwaliteit verbeteren? Hoe zorg je er voor dat je minder vaak wakker wordt ’s nachts? Met enkele praktische tips haal jij de stress weg uit je hoofd, word je weer rustig en ga je beter slapen.

  • Video: Weg met piekeren & doemdenken

    Weg met piekeren en doemdenken, het hoeft geen utopie te zijn. Is het jouw fout dat je ’s nachts wakker ligt? Neen, absoluut niet. Inge Declercq geeft jou anti-piekertechnieken mee, zodat jij ’s nachts weer heerlijk kan slapen.

  • Audio 2: Visualisatietechniek

    Hoe zorg je voor rust in je hoofd? Dr Inge Declercq geeft jou een visualisatietechniek mee, zodat jij op elk moment van de dag weer rust in je hoofd kan brengen.