Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: rust in je hoofd: praktische tips

5m 10s

Up Next in Season 1

  • Video: Weg met piekeren & doemdenken

    Weg met piekeren en doemdenken, het hoeft geen utopie te zijn. Is het jouw fout dat je ’s nachts wakker ligt? Neen, absoluut niet. Inge Declercq geeft jou anti-piekertechnieken mee, zodat jij ’s nachts weer heerlijk kan slapen.

  • Audio 2: Visualisatietechniek

    Hoe zorg je voor rust in je hoofd? Dr Inge Declercq geeft jou een visualisatietechniek mee, zodat jij op elk moment van de dag weer rust in je hoofd kan brengen.

  • Video: Ian Moerbeek - Yoga vs. Slaap

    Hoe kan yoga ervoor zorgen dat jij beter gaat slapen? Welke oefeningen zijn hier ideaal voor? Ian Moerbeek neemt jou mee op weg naar een betere slaapkwaliteit.