Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Tool 1: Adem je stress weg

9m 7s

Up Next in Season 1

  • Video: Tool 2: Bodyscan

    Heb jij al eens gedacht om een bodyscan uit te voeren? Geen fysiek zware tests, maar wel een visualisatietechniek. Doe deze samen met Inge in video 4 van jouw traject.

  • Video: Tool 3: Zen-tangels tekenen

    Kan je je stress van je af tekenen? En hoe doe je dat dan precies? Zen-tangles zijn hier de oplossing! Wat dit precies zijn en hoe je hieraan begint, zie je in deze video.

  • Video: Tool 4: Stress (mind-)mappen

    Een mindmap gebruiken om je stress in kaart te brengen, het is een effectieve manier om te weten te komen waar je stress vandaan komt en wat je er dan ook tegen kan doen. Kom er alles over te weten in deze nieuwe video.