Bekijk jouw stressvolle situaties eens vanuit een ander perspectief. Wat doet dit met jou? Dr. Inge Declercq geeft jou specifieke tips om op een meer positieve, helpende en rationele manier om te gaan met stress.
Up Next in Season 1
-
Video: Tool 6: Adaptief met stress om...
Op een adaptieve manier met stress omgaan, hoe doe je dat precies? Dankzij deze video leer jij simpelweg 'neen' te zeggen én krijg je nog andere tips om op een andere manier met jouw stress om te gaan.
-
Video: Tool 7: Een 360° toer rond je ...
Tijd om naar de kern van de zaak te gaan. Adaptief, durven, confronterend en kritisch met jouw stressprobleem omgaan. Het is een 360° toer rond jouw stressprobleem maken. In verschillende stappen helpt Dr. Inge Declercq jou op weg.
-
Video: Jenny van den Brandt - Beweegt...
Hoe helpt meer bewegen tegen stress? Jenny van den Brandt, sport- en beweegcoach bij Move To Happiness, helpt jou op weg met een beweegtussendoortje.
