Op een adaptieve manier met stress omgaan, hoe doe je dat precies? Dankzij deze video leer jij simpelweg 'neen' te zeggen én krijg je nog andere tips om op een andere manier met jouw stress om te gaan.
Up Next in Season 1
-
Video: Tool 7: Een 360° toer rond je ...
Tijd om naar de kern van de zaak te gaan. Adaptief, durven, confronterend en kritisch met jouw stressprobleem omgaan. Het is een 360° toer rond jouw stressprobleem maken. In verschillende stappen helpt Dr. Inge Declercq jou op weg.
-
Video: Jenny van den Brandt - Beweegt...
Hoe helpt meer bewegen tegen stress? Jenny van den Brandt, sport- en beweegcoach bij Move To Happiness, helpt jou op weg met een beweegtussendoortje.
-
Video: Recap
In deze laatste video van het traject Slimmer dan stress overloopt Dr. Inge Declercq een laatste keer alle belangrijke technieken en tips om van jouw stress een bondgenoot te maken. Maak voor jezelf op wat jij dankzij dit traject leerde en ga er vandaag nog mee aan de slag!
