Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Verband tussen stress en (slecht) slapen

2m 45s

Up Next in Season 1

  • Video: Tool 1: Adem je stress weg

    Waarom zorgt ademen voor een vermindering van jouw stress? Wat is buikademhaling? Via verschillende tools zorgt Dr. Inge Declercq ervoor dat jij via ademhalingsoefeningen je stress kan verminderen.

  • Video: Tool 2: Bodyscan

    Heb jij al eens gedacht om een bodyscan uit te voeren? Geen fysiek zware tests, maar wel een visualisatietechniek. Doe deze samen met Inge in video 4 van jouw traject.

  • Video: Tool 3: Zen-tangels tekenen

    Kan je je stress van je af tekenen? En hoe doe je dat dan precies? Zen-tangles zijn hier de oplossing! Wat dit precies zijn en hoe je hieraan begint, zie je in deze video.