Live stream preview

Watch this video and more on Move To Happiness

Watch this video and more on Move To Happiness

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Video: Wat is stress?

7m 25s

Up Next in Season 1

  • Video: Verband tussen stress en (slec...

    Wat is het verband tussen stress en (slecht) slapen? Ben jij vaak overprikkeld? "Tired but wired", is dit een quote waarin jij je herkent? Inge geeft jou meer uitleg over 'HELA' en hoe dit jou kan helpen.

  • Video: Tool 1: Adem je stress weg

    Waarom zorgt ademen voor een vermindering van jouw stress? Wat is buikademhaling? Via verschillende tools zorgt Dr. Inge Declercq ervoor dat jij via ademhalingsoefeningen je stress kan verminderen.

  • Video: Tool 2: Bodyscan

    Heb jij al eens gedacht om een bodyscan uit te voeren? Geen fysiek zware tests, maar wel een visualisatietechniek. Doe deze samen met Inge in video 4 van jouw traject.