Jouw derde workout van dit Start to move programma is een cardio workout. Deze workout heeft alleen maar voordelen: de bewegingen zetten meerdere lichaamsdelen tegelijk aan het werk, je hartslag gaat de lucht in en je metabolisme wordt verhoogd. Een echte win-win dus.
Up Next in Season 1
-
Video: Full body workout (2)
Short but sweet, zo kan je deze Full body workout perfect omschrijven. Gedurende drie tracks zet beweegcoach Jenny van den Brandt jouw volledige lichaam aan het werk.
-
Video: Booty workout (1)
Tijd voor jouw eerste booty workout. Gedurende twee tracks breng je samen met sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt jouw beenspieren in beweging. Je zet de grootste spiergroep van jouw lichaam aan en gaat daardoor warmte creëeren.
-
Video: Cardio workout (2)
Tijd voor een nieuwe cardio workout! Samen met Jenny van den Brandt zet jij weer al jouw lichaamsdelen tegelijk aan het werk voor een optimaal resultaat.
