Tijdens deze derde cardio workout van het Start to move programma komen er heel wat bewegingen aan bod om jouw hartslag omhoog te krijgen. Van bounces tot jumping jacks, ze zitten er allemaal in.
Up Next in Season 1
-
Video: Full body workout (4)
Squats, benenwerk, core… Het komt allemaal aan bod in jouw vierde en laatste Full body workout van dit Start to move programma. Sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt is er alvast helemaal klaar voor. Jij ook? Let’s go!
-
Video: Booty workout (2)
Klaar voor jouw tweede Booty workout? Smeer die been- en bilspieren al maar in, want het is tijd om ze eens goed aan het werk te zetten.
-
Video: Cardio workout (4)
Tijd om deze laatste week én jouw Start to move programma af te sluiten met een verhoogde hartslag. Coach Jenny van den Brandt neemt jou nog een laatste keer mee op sleeptouw tijdens deze cardio workout.
