Live stream preview
Week drie van jouw Start to move programma zetten we in met een nieuwe Full body workout. Drie tracks lang ga je elke spiergroep van jouw lichaam aan het werk zetten.
Up Next in Season 1
-
Video: Core workout (2)
Ook in week drie ontsnap je niet aan een nieuwe core workout. Tijd dus om die buikspieren van jou opnieuw aan het werk te zetten.
-
Video: Cardio workout (3)
Tijdens deze derde cardio workout van het Start to move programma komen er heel wat bewegingen aan bod om jouw hartslag omhoog te krijgen. Van bounces tot jumping jacks, ze zitten er allemaal in.
-
Video: Full body workout (4)
Squats, benenwerk, core… Het komt allemaal aan bod in jouw vierde en laatste Full body workout van dit Start to move programma. Sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt is er alvast helemaal klaar voor. Jij ook? Let’s go!
