Live stream preview
Wat doe je als je 's nachts te wakker bent? Beluister het audiofragment van Dr. Inge Declercq en tackle dit probleem!
Up Next in Season 1
-
Dag 3 - Video: Wat is jouw juiste sla...
Is het belangrijk dat je elke dag op hetzelfde tijdstip gaat slapen en uit bed stapt? Hoe zit het met jouw persoonlijke chronotype?
-
Dag 4 - Video 1: Voeding en slaap: ni...
Wat je eet en wanneer je eet, heeft een grote invloed op je slaapkwaliteit. Dr. Inge Declercq geeft je enkele gouden tips en vertelt je wat je kan winnen.
-
Dag 4 - Video 2: Metabolisme boosten
“Eet ’s morgens als een koning”, een uitspraak die iedereen al wel eens hoorde. Hoofddiëtist in het UZA en tv-kok, Michaël Sels, vertelt jou waarom het ontbijt nu eigenlijk zo belangrijk is.
