Live stream preview
Wat je eet en wanneer je eet, heeft een grote invloed op je slaapkwaliteit. Dr. Inge Declercq geeft je enkele gouden tips en vertelt je wat je kan winnen.
Up Next in Season 1
-
Dag 4 - Video 2: Metabolisme boosten
“Eet ’s morgens als een koning”, een uitspraak die iedereen al wel eens hoorde. Hoofddiëtist in het UZA en tv-kok, Michaël Sels, vertelt jou waarom het ontbijt nu eigenlijk zo belangrijk is.
-
Dag 6 - Video: Digitale connectie
Wat is het belang van een digitale detox? De vele digitale devices hebben een grote impact op ons leven. Maar is die impact altijd negatief?
-
Dag 7 - Video 1: Yoga
Hoe can yoga ervoor zorgen dat je beter slaapt?
