Wat is mentale energie? Hoe kan je hieraan werken en hoe kan je deze tot het maximale opladen? Weet jij wat het belang is van acceptatie en hoe dit gelinkt is aan energie? Laat je inspireren met enkele hands-on tips, zodat jij de theorie meteen in de praktijk kan uitvoeren.
Up Next in Season 1
-
Video: Cirkels van controle
Welke invloed kan jij uitoefenen op jouw energievreters en energienemers? En kan je eigenlijk wel elke situatie beïnvloeden of hier controle over hebben? Aan de hand van de cirkels van controle geven Ellen en Tara jou hier meer inzichten over.
-
Video: Relationele energie
In welke mate heeft jouw omgeving invloed op jouw energieniveau? Hoe belangrijk is het om connecties te leggen en welke invloed heeft dit op jouw relationele energie? Het derde deeldomein van energie focust volledig op de mensen in jouw (dichte) omgeving.
-
Video: Beweegtussendoortje - Energy l...
Heb jij het altijd druk, druk, druk? Kom je niet aan beweging toe, maar wil je dit wel heel graag integreren in je dagelijks leven? Sport- en beweegcoach Jenny van den Brandt geeft jou enkele tips om dit op een haalbare manier te doen, zodat jij steeds een nieuwe dosis positieve energie door je l...
