Live stream preview
Vertragen en diep naar binnen keren is noodzakelijk om jezelf op te laden. Op die manier kan je in de stilte ervaren of het doel waarvoor je kiest je ver kan dragen.
Up Next in Season 1
-
Video: Yin Yoga sessie: Enjoy your in...
Genieten van je innerlijke rust is de basis om terug op te laten. Probeer daarom om enkel te focussen op het nu.
-
Video: Yin Yoga sessie: Intentions
Welke intentie neem jij mee gedurende deze sessie? Kies iets kleins of groots. Kies iets waar jij je goed bij voelt en houd ze dicht je gedurende deze practice.
-
Video: Yin Yoga sessie: Gratitude
Voor welke kleine dingen ben jij dankbaar? Deze les leggen we de focus op 'Gratitude', iets waar we niet altijd even bewust van zijn. Een lach, een attentie, een voorbeeld, ... Het hoeft niet altijd groot te zijn om veel te betekenen.
