Say hello to a new start: Tijdens deze fysieke yoga dagen we je uit om je lichamelijke grenzen te verkennen. Door de uitdagingen die we ins ons lichaam ervaren, verleggen we ook de grenzen van ons ‘mind’ waardoor we makkelijker de uitdagingen in ons leven doorstaan.

Het thema van deze sessie is 'Lock your objective'. Om de motivatie hoog te houden is het belangrijk om realistische doelen te stellen en deze vast te leggen, tegelijkertijd is het een kunst om deze doelen los te laten en erop te vertrouwen dat we onze doelen bereiken. Durf je doelen dus van tijd...

Strenghten the foundation. Een nieuwe levensstijl brengt de fundamenten waarop wij al heel ons leven vertrouwen aan het wankelen en indien nodig worden ze zelfs afgebroken. Zo kunnen er nieuwe meer duurzame fundamenten opgebouwd worden die ons meer draagkracht geven in uitdagende momenten. En zoa...

Charging to keep going. De weg die je tot nu toe hebt bewandeld, biedt je de kans om met een overvloed aan energie en opgeladen batterijen dit pad verder te bewandelen.

Opening en closing to awaken the energy. Maak tijd om even stil te staan en gewoon te 'zijn'. Maak plaats voor nieuwe energie!

Deze Hatha Yoga gaan we samen aan de slag rond het thema 'Twisting and squizing to detox'. Klaar voor een nieuwe jij?

Life is all about harmony. Getting body and mind balanced.

In deze Hatha Yoga workout draait het volledig rond de energie die je rustig maakt. Kom tot rust en wordt één met je lichaam.

Deze les Hatha Yoga focust op het tegengaan van gewoontepatronen. Kom helemaal tot rust en breng je lichaam in balans.