Het thema van deze sessie is 'Lock your objective'. Om de motivatie hoog te houden is het belangrijk om realistische doelen te stellen en deze vast te leggen, tegelijkertijd is het een kunst om deze doelen los te laten en erop te vertrouwen dat we onze doelen bereiken. Durf je doelen dus van tijd tot tijd bij te stellen i.f.v. je levensritme. In yoga kan je leren om hiermee aan de slag te gaan via lichamelijke oefeningen en deze te integreren in je mentale manier van leven.
Up Next in Season 1
-
Video: Hatha Yoga sessie: Strengthen ...
Strenghten the foundation. Een nieuwe levensstijl brengt de fundamenten waarop wij al heel ons leven vertrouwen aan het wankelen en indien nodig worden ze zelfs afgebroken. Zo kunnen er nieuwe meer duurzame fundamenten opgebouwd worden die ons meer draagkracht geven in uitdagende momenten. En zoa...
-
Video: Hatha Yoga sessie: Charging to...
Charging to keep going. De weg die je tot nu toe hebt bewandeld, biedt je de kans om met een overvloed aan energie en opgeladen batterijen dit pad verder te bewandelen.
-
Video: Hatha Yoga sessie: Opening en ...
Opening en closing to awaken the energy. Maak tijd om even stil te staan en gewoon te 'zijn'. Maak plaats voor nieuwe energie!
