Strenghten the foundation. Een nieuwe levensstijl brengt de fundamenten waarop wij al heel ons leven vertrouwen aan het wankelen en indien nodig worden ze zelfs afgebroken. Zo kunnen er nieuwe meer duurzame fundamenten opgebouwd worden die ons meer draagkracht geven in uitdagende momenten. En zoals altijd zal het fysieke werk de mentale weerstand vergroten.
Up Next in Season 1
-
Video: Hatha Yoga sessie: Charging to...
Charging to keep going. De weg die je tot nu toe hebt bewandeld, biedt je de kans om met een overvloed aan energie en opgeladen batterijen dit pad verder te bewandelen.
-
Video: Hatha Yoga sessie: Opening en ...
Opening en closing to awaken the energy. Maak tijd om even stil te staan en gewoon te 'zijn'. Maak plaats voor nieuwe energie!
-
Video: Hatha Yoga sessie: Twisting an...
Deze Hatha Yoga gaan we samen aan de slag rond het thema 'Twisting and squizing to detox'. Klaar voor een nieuwe jij?
